Hei,
jeg heter Liv Åsesdatter og driver Friskvern & Massasje i Engelsviken!
Jeg tilbyr StolYoga på Fredrikstad Vest Frivilligsentral i Pancoveien - se frivilligsentralens facebook-gruppe. I tillegg har jeg Sterk & Stødig +65 fallforebyggende trening på Engelsviken Velhus som frivillig, gjennom Fredrikstad kommune, ta kontakt med kommunen for påmelding. Veldig fin trening for å styrke balanse og muskler. I tillegg en fin gruppe som trener sammen hver onsdag.
Jeg kan også tilby lymfemassasje og avspenningsmassasje hvor jeg kommer hjem til deg, det gir en fin stund og vi kan sette av tid sammen til å skape en god massasjestund.
Jeg tok Friskvernkonsulent/Helsecoach utdannelsen hos Axelsons BWS i 2010/2011 og instruktørkurs i babymassasje i 2011.
Etter utdannelsen jobbet jeg deltid ca 1,5 år på Son Spa som massør ved siden av kontorjobb og egen praksis i Engelsviken.
Videre har jeg tatt kurs i Lymfemassasje, Avspenning- og Velværemassasje samt kostrådgivning.
Mitt fokus er å forebygge uhelse og jeg hjelper deg gjerne med å finne noen gode øvelser som kan forebygge vondt(er).
Egenmassasje for å få fart på lymfesystemet er også fint å lære seg.
Det gjennomgår jeg på mine FriskvernYoga-kurs og StolYoga-timen.